Açlık hissettirmeyen Diyet
Ben aç kalmaya hiç dayanamam, abur cuburu çok severim’ diyorsan, bu diyeti uygulayabilirsin. Diyeti tam olarak uyguladığında hiç açlık hissetmeden haftada 1,5 kg. verdiğini göreceksin »Devamını Oku

Gebelikte Egzersiz
Gebelerin çok fazla hareket etmesinin ya da başka bir deyişle spor yapmasının bebeğe zarar vereceği düşünülür. Oysa günümüzde spor yapmayı hayat tarzı olarak benimseyen anneler spordan uzak kalmak »Devamını Oku

Düz Karın İçin 4 Öneri
Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze ve meyvelerden tüketin.. Zengin C vitamini, beta-karoten, antioks »Devamını Oku

Zayıflamada "Beşi Bi Yerde Mucizesi"
Formda bir beden herkesin sorunu oldu. "Az yiyeceksin çok hareket edeceksin" gibi bir formüle insanlar çok rağbet etmiyor. Peki zayıflama tekniklerinin hiç suçu yok mu? Uzmanlar sıkı d »Devamını Oku

Yeni Moda Zayıflama Kampları
Kent yaşamı herkesi yoruyor. Yoğun iş temposu, trafik ve hava kirliliği, sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve daha bir olumsuz etken kendimizi iyi hissetmememize hatta erken yaşlanmamıza yol açı »Devamını Oku