Benimdiyet
 

   Benimdiyet.com

 Ana Sayfa
 Diyetler
Diyete Başlarken
Kalori Cetveli
 İdeal Kilo
 Vücut Yağ Oranınız
 Egzersiz
 Bazal Metabolizma
 Protein İhtiyacı
Diyetisyenler
Dost Linkler
Diyet
Astroloji.org

E-Posta Adresleri

  Reklam vermek için          reklam@benimdiyet.com         Soru ve Öneriler için        genel@benimdiyet.com           

 

New Page 1

Vücut Yağ Oranı Hesaplama

Cinsiyetiniz:  Erkek  Kadın
Ağırlığınız: kg.
Bel Çevreniz: cm.



Vücut Yağ Oranı:
  ERKEK    KADIN   ORANLAR
  % 2-4   % 10-12   Minimum oran
  % 13-17 arası   % 21-24 arası   Normal sağlıklı beden
  % 18-25 arası   % 25-31 arası   Kabul edilebilir sınır
  ERKEK    KADIN   RİSK FAKTÖRÜ
  % 20 den düşük   % 27 den düşük   Risk taşımıyor
  % 20 - 25 arası   % 27 - 32 arası   Potansiyel-zayıf risk
  % 25 - 30 arası   % 32 - 37 arası   Orta derecede riskli
  % 30 üzeri   % 37 üzeri   Yüksek risk

 
YAPILAN AKTİVİTEYİ SEÇİN :
YAPILAN SÜRE ?  dk
KİLONUZ ?  kg
 

YAKILAN KALORİ:  cal
 Çok Okunan Haberler

» Diyetsiz 14 günde 4 Kilo Verin - 22.11.2007

» Zayıflamada "Beşi Bi Yerde Mucizesi" - 28.02.2008

» Kocaman Bir Göbeğiniz mi var ? - 06.09.2007

» Düz Karın İçin 4 Öneri - 01.03.2008

» Açlık hissettirmeyen Diyet - 21.03.2008

» Sabahları Spor Zayıflatır - 06.12.2007

» Zayıflamada Son Teknikler - 21.11.2007

» Yeni Moda Zayıflama Kampları - 13.12.2007

» Yazın verdiğiniz kiloları geri almayın - 11.08.2007

» Çamur Zayıflatıyor - 06.09.2007

» Renk Renk Beslenin - 22.11.2007

» Moda Diyetler Sıkıntı Yaratıyor - 08.12.2007

» Hüzün mevsimine yaklaşirken - 06.09.2007

» Ramazan kilolarlami geliyor - 06.09.2007

» Gebelikte Egzersiz - 09.03.2008

» Taylan Kümeli ile Kahvaltı Sırları - 19.06.2008

-"Yeni Bir Yaşam  benimdiyet.com "                    

  Sık kullanılanlara ekle |  Anasayfan yap